Mindfulness significa Atención Plena, es una manera 

de entrenar nuestra capacidad atencional hacia 

nosotros mismos, hacia lo que nos pasa en cada 

momento y también en nuestro entorno. Nos ayuda 

a regular la ansiedad y el estrés, a entender mejor 

nuestras emociones y a adaptarnos a distintas situ-

aciones.

¡Atención! es un juego para grandes y chicos, que 

permite acercarnos a la practica del mindfulness y 

gozar de sus beneficios. Contiene un tablero en 

cartón montado con distintos casilleros donde a 

medida que se avanza cada uno propone trabajar 

con los distintos aspectos del mindfuness: Los sen-

tidos, la respiración, el cuerpo y la compasión.

Es un juego colaborativo donde todos llegan a la 

meta y el primero en llegar colabora con el resto de 

los participantes para que logren el objetivo tam-

bién